فطور الحامل – نصائح رمضانية
16 June,2016
أكلات رمضان سهله -سلطة الزبادي والخيار
16 June,2016
اكلات رمضانيه جديده وسهله -صنيه الخضار الدايت
اكلات رمضانيه جديده وسهله -صنيه الخضار الدايت
اكلات رمضانيه جديده وسهله -صنيه الخضار الدايت
يبحث الكثير منّا عن اكلات رمضانيه جديده وسهله، تساعدنا في الحفاظ على صحتنا ونشاطنا في هذا الشهر الكريم، بل وتمكننا من خسارة الوزن أيضًا، وتعد صنيه الخضار الدايت من أهم هذه الأكلات.
المقادير:
– دجاجة،
– نصف كيلو خضار (كوسه + جزر + بازلاء + فلفل ألوان أو اخضر+ طماطم)،
– عصير 4 ثمرات طماطم،
– 3 أو 4 اكواب من شوربة الدجاج،
– بصلة كبيرة،
– مكعب مرقة دجاج،
– 4 فصوص حبهان + 3 فصوص قرنفل + رشة قرفة،
– ملح وفلفل اسود.
الطريقة:
– اغسلِ الدجاجة جيدًا وقطعِها 4 أجزاء،
– قطعِ الخضار والبصلة إلى مكعبات صغيرة،
– ضعِ الخضار في صنية، ثم ضفِ قطع الدجاج،
– ضفِ الشوربة وعصير الطماطم الى الصنية،
– ضعِ البهارات، الملح، والفلف الاسود،
– غلفِ الصنية بورق فويل وضعِها في الفرن (يجب أن يكون الفرن ساخن، يمكنكِ إشعاله قبل البدء في رص الصنية)،
– بعد تمام النضج اكشفِ الصنية واتركِها دقيقتين داخل الفرن.
جربى هذه الوصفة وانتظري المزيد، سنساعدك في اعداد اكلات رمضانيه جديده وسهله، وكل علم وأنتم بخير.
