11 May,2016
اليوم الأول : افطار:- فنجان كورن فليكس+ ربع كوب لبن منزوع الدسم / أو 1 توست سن بالزبده. الغذاء:- ثمره […]
11 May,2016
الأفطار:- -كوب شاي أو قهوه أو نسكافيه بالحليب (نصف كوب حليب منزوع الدسم) – فنجان كورن فلكس باللبن منزوع الدسم […]
12 May,2016
الافطار اليومي:- -كوب شاي أو نسكافيه باللبن منزوع الدسم ثم ساندوتش 4/1 رغيف فول بدون زيت أو جبنه أو زيتون […]
12 May,2016
1- يجب تناول 2 كوب ماء علي الريق قبل الافطار بنصف ساعه علي الأقل وليس مهم أن يكون الماء ساخنا. […]
11 October,2023
برشام للتخسيس رخيص: أضرار وعيوب تخسيس الوزن يعتبر هدفًا صحيًا ومستمرًا يتطلب تغييرات في نمط الحياة وتحسين العادات الغذائية […]
21 October,2023
أسرع طريقة للتخسيس في يومين-إذا كنت تبحث عن طرق فعّالة لفقدان بعض الوزن في يومين، يجب أن تكون على […]
28 November,2023
رجيم الكيتو سالي فؤاد – رجيم الكيتو أصبحت واحدة من أبرز النظم الغذائية المحبوبة لتحقيق أهداف فقدان الوزن وتحسين […]
1 December,2023
مشروبات لتخسيس البطن سالي فؤاد – تخفيف الوزن وتقليل دهون البطن يتطلب توازناً بين النظام الغذائي والنشاط البدني. في […]
29 January,2024
رجيم الماء والليمون لخسارة 4 كيلو في اسبوع بدون رجيم – رجيم الماء والليمون لخسارة 4 كيلو في اسبوع […]
26 February,2024
رجيم رمضان 30 كيلو – رجيم رمضان هو نوع خاص من الرجيم يتم اتباعه خلال شهر رمضان الذي يتميز […]
17 March,2024
الاكل المسموح في الكيتو – نظام الكيتو: فهمه والأطعمة المسموحة نظام الكيتو هو نهج غذائي يعتمد على تقليل كمية […]
