رجيم الديتكوس
19 July,2016
فوائد المشي ساعة يوميًا
5 June,2017
افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن - نو كرش
افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن
افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن – نو كرش
نوكرش تقدم لكم افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن – لكل من يعاني من مشكلة النحافة ونقصان الوزن، هذه المشكلة التي تعرف بانها نقص كتلة الجسم لأسباب عديدة مرضية أو فيسيولوجية ويختلف علاج النحافة باختلاف أسبابها.
أسباب نقصان الوزن والنحافة:
- أمراض الجهاز الهضمي مثل وجود بعض أنواع الطفيليات في المعدة، سوء التغذية، أو القولون العصبي،
- أسباب وراثية وجينية،
- أمراض الجهاز المناعي مثل الأنيميا،
- الاكتئاب والضغط النفسي والقلق،
- أسباب هرمونية مثل قلة إفراز البنكرياس للأنسولين، أو زيادة افراز الغدة الدرقية.
علاج النحافة:
لابد من تشخيص سبب النحافة ونقصان الوزن أولاً حتى يتم علاجه، وفى حالات عدم وجود أي أسباب مرضية يمكنك متابعة دكتور تغذية والاستعانة بالمكملات الغذائية لزيادة الوزن، وغالبا ما تكون العادات الغذائية الغير صحيحة وسوء التغذية سبب أساسي في نقصان الوزن، وسنعرض لكم في هذا المقال افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن .
يبحث الكثير من الناس عن افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن بسرعة وفاعلية وسنعرض في هذا المقال افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن بمكونات طبيعية 100% في متناول الجميع ويمكنك تحضيره في المنزل في وقت قياسي.
مكونات افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن :
- قرفة،
- لوز،
- حبة موز،
- 1/2 لتر من اللبن،
- 6 ملاعق من الشوفان.
طريقة التحضير:
- اطحن اللوز، واهرس الموزة حتى تصبح على شكل معجون،
- ضع اللبن على النار ثم أضف الشوفان مع التقليب حتى يبدأ الخليط في عمل فقاعات،
- أضف مقدار مناسب من السكر، ثم أضف الموز المهروسة الى الخليط، وقلب جيدا،
- أضف اللوز المطحون، وقليل من القرفة.
يمكنك تناول المكمل الغذائي قبل أو بعد تناول الطعام حسب الرغبة لأنه يحتوي على بروتينات بطيئة الامتصاص وأخرى سريعة، ويفضل إضافة بيضتين إلى المكمل الغذائي لتكتمل الفائدة، وبذلك تكون قد حصلت على أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن.
نصائح لعلاج النحافة:
- تناول ادوية فاتحة للشهية مثل فيتامين ب 6.
- تناول السلطة الخضراء مع الأكل لفتح الشهية.
- عدم الإكثار من شرب الماء قبل أو أثناء الأكل.
- تناول الطعام مع مجموعة في أماكن هادئة ومفتوحة.
- التحليل المستمر للكشف عن وجود الديدان التي تسبب النحافة ونقصان الوزن.
نتمنى أن تتمكنوا من تحقيق النتائج المرجوة باستخدام هذ المكمل الغذائي، ولمزيد من النصائح الغذاية يمكنك زيارة صفحة نصائح في موقع نوكرش.
