الاعجاب بصفحتنا علي فيسبوك
22 مايو,2016
دايت السعرات الحرارية – الاسبوع الثالث

دايت السعرات الحرارية – الاسبوع الثالث

 2 شريحه توست (122 كالوري)+ 100 جرام فول مدمس (151 كالوري) أو 100 جرام جبنه قريش (100 كالوري)+ 100 جرام […]
21 مايو,2016

دايت السعرات الحرارية – الاسبوع الثاني

 2 شريحه توست ( 122 كالوري )+100 جرام جبنه قريش (100 كالوري)+ 100 جرام خس (15 كالوري) +100 مل شاي […]
21 مايو,2016

دايت السعرات الحرارية – الاسبوع الاول

 شريحه توست ( 61 كالوري )+ 100 جرام جبنه قريش( 100 كالوري ) أو100 جرام فول مدمس( 151 كالوري)  + […]
12 مايو,2016
دايت كيميائي - نصائح عامة

دايت كيميائي – نصائح عامة

1- يجب تناول 2 كوب ماء علي الريق قبل الافطار بنصف ساعه علي الأقل وليس مهم أن يكون الماء ساخنا. […]
12 مايو,2016
دايت كيميائي - الشهر الثالث

دايت كيميائي – الشهر الثالث

الافطار اليومي:- -كوب شاي أو نسكافيه باللبن منزوع الدسم ثم ساندوتش 4/1 رغيف فول بدون زيت أو جبنه أو زيتون […]
11 مايو,2016
دايت كيميائي - الشهر الثاني

دايت كيميائي – الشهر الثاني

الأفطار:- -كوب شاي أو قهوه أو نسكافيه بالحليب (نصف كوب حليب منزوع الدسم) – فنجان كورن فلكس باللبن منزوع الدسم […]
11 مايو,2016
دايت كيميائي - الشهر الأول

دايت كيميائي – الشهر الأول

اليوم الأول : افطار:- فنجان كورن فليكس+ ربع كوب لبن منزوع الدسم / أو 1 توست سن بالزبده. الغذاء:- ثمره […]
15 مايو,2016
دايت فصائل الدم

دايت فصائل الدم

اثبتت الدراسات ان الطعام الذي نتناوله يتفاعل كميائيا مع فصيله الدم ، فاذا كنت تتبع نظام غذائي متوافق مع فصيله […]