الاعجاب بصفحتنا علي فيسبوك
17 أكتوبر,2019
كيف تخرج الدهون بعد حرقها من الجسم

كيف تخرج الدهون بعد حرقها من الجسم

سوف نتحدث في هذا المقال عن كيفية حرق الدهون من الجسم و كيف تخرج الدهون بعد حرقها من الجسم وكيف […]
11 أكتوبر,2019
رجيم سريع جدا لإنقاص الوزن -الصيام المتقطع

رجيم سريع جدا لإنقاص الوزن -الصيام المتقطع

في هذا المقال سوف نتحدث عن رجيم سريع جدا لإنقاص الوزن -الصيام المتقطع حيث يبحث الكثير عن أسرع الطرق لفقد […]
5 أكتوبر,2019
كيف احسب السعرات الحرارية في الاكل

كيف احسب السعرات الحرارية في الاكل

في هذا الموضوع سوف نتحدث عن تساؤل يبحث عن إجابته الكثير من الناس وهو”  كيف احسب السعرات الحرارية في الاكل […]
29 سبتمبر,2019
نشاط الغدة الدرقية ونحافة الجسم

نشاط الغدة الدرقية ونحافة الجسم

في هذا المقال سوف نتطرق إلى موضوع نشاط الغدة الرقية ونحافة الجسم ، لما وجد من تأثير وعلاقة نشاط الغدة […]
26 سبتمبر,2019
كم سعره حرارية يحتاجها الجسم في اليوم الواحد

كم سعره حرارية يحتاجها الجسم في اليوم الواحد

في هذا المقال سوف نتحدث عن موضوع كم سعره حرارية يحتاجها الجسم في اليوم الواحد لما له من أهمية في […]
27 مارس,2019
رجيم الموز والحليب 8 كيلو

رجيم الموز والحليب 8 كيلو في الأسبوع

يعتبر هذا الرجيم من الريجيمات السريعة والتي لا يستطيع المرء الالتزام بها لفترة طويلة، ولكن يمكن اتباع هذا النوع من […]
22 مايو,2016
دايت السعرات الحرارية – الاسبوع العاشر

دايت السعرات الحرارية – الاسبوع العاشر

100 جرام جبنة بيضاء(150 كالوري)+ رغيف خبز ( 150 كالوري) + 100 جرام خس(75 كالوري) (الاجمالي 375 كالوري)
22 مايو,2016
دايت كيميائي الإسبوع التاسع

دايت السعرات الحرارية – الاسبوع التاسع

2 شريحه توست (122 كالوري) + 100 جرام جبنة قريش (100 كالوري)+ كوب حليب (70 كالوري) + 100 جرام سلطة(108 […]
22 مايو,2016
دايت السعرات الحرارية – الاسبوع الثامن

دايت السعرات الحرارية – الاسبوع الثامن

2 شريحه توست (122 كالوري) + 100 جرام جبنة قريش (100 كالوري) + 100 جرام خس (74 كالوري) + 100 […]
22 مايو,2016
دايت السعرات الحرارية – الاسبوع السابع

دايت السعرات الحرارية – الاسبوع السابع

2 شريحه توست (122 كالوري)+ 100 جرام جبنه قريش (100 كالوري)+كوب حليب (70 كالوري) (الاجمالي 292 كالوري)
22 مايو,2016
دايت السعرات الحرارية – الاسبوع الخامس والسادس

دايت السعرات الحرارية – الاسبوع الخامس والسادس

100 جرام فول (154 كالوري) + 100 جرام جبنة قريش (100 كالوري) + رغيف خبز (150 كالوري) الاجمالي(404 كالوري)
22 مايو,2016
دايت السعرات الحرارية – الاسبوع الرابع

دايت السعرات الحرارية – الاسبوع الرابع

 2 شريحه توست ( 122 كالوري )+100 جرام جبنه قريش (100 كالوري)+ 100 جرام خس (15 كالوري) +100 مل شاي […]