دايت السعرات الحرارية – الاسبوع السابع
22 May,2016
دايت السعرات الحرارية – الاسبوع التاسع
22 May,2016
دايت السعرات الحرارية – الاسبوع الثامن
الافطار
2 شريحه توست (122 كالوري) + 100 جرام جبنة قريش (100 كالوري) + 100 جرام خس (74 كالوري) + 100 جرام سلطه (108 كالوري) (الاجمالي 404 كالوري)
الغداء
100 جرام علبه تونه (174 كالوري )+100 جرام سلطه (108 كالوري) + 2/1 خبز (75 كالوري) + 100 مل عصير برتقال (50 كالوري) (الاجمالي 407 كالوري)
العشاء
2 شريحه توست (122 كالوري) + 100 جرام فول (151 كالوري) + 100 جرام خس (74 كالوري) (الاجمالي 347 كالوري)
2 شريحه توست (122 كالوري) + 100 جرام جبنة قريش (100 كالوري) + 100 جرام خس (74 كالوري) + 100 جرام سلطه (108 كالوري) (الاجمالي 404 كالوري)
READ MORE
اقرأ المزيد
READ MORE
اقرأ المزيد
READ MORE
اقرأ المزيد
READ MORE
اقرأ المزيد
READ MORE
اقرأ المزيد
READ MORE
اقرأ المزيد
READ MORE
اقرأ المزيد
READ MORE
اقرأ المزيد
READ MORE
اقرأ المزيد
READ MORE
اقرأ المزيد
